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關注身體亞健康
發布時間：2021-04-19 15:14:21 分享到：
一、職業病危害與職業病的基本概念
職業病危害因素包括：職業活動中存在的各種有害的化學、物理、生物因素以及在作業過程中產生的其它職業有害因素
1、什么叫職業��？
職業病是指企業、事業單位和個體經濟組織（統稱用人單位）的勞動者在職業活動中因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害等因素而引起的疾病。
2、什么叫法定職業��？
法定職業病是指國家規定并正式公布的職業病，是指用人單位的勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素引起的疾病。國家衛生部會同勞動保障部重新頒布的法定職業病目錄有10類115種
3、亞健康的概念：
人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態，無器質性病變，但有功能性改變，它與腦疲勞有密切關系，也稱“疲勞綜合癥”
二、辦公室職業病的發現與處理
通過培訓，我們學會日常工作中掌握了解自己的健康、掌握自己的健康、保護自己的健康。
首先我們走出保健的誤區，增強鍛煉，減少與職業有關的有害因素，同時心理解壓。
其次就是科學用腦，合理使用電器設備（如電腦調成保護色、定期使用電腦后進行眼部保健操），建立良好的人際關系，正確對待生活。并且每天進行合理的健身，如每天進行有氧運動或者健身操等
最后，就是要養成良好的生活習慣，勞逸結合，平時注意鍛煉身體，適當參加一些戶外活動。還需要膳食合理，多吃一些高蛋白的食物（如豆制品）。同時，這也提醒我們要對餐廳的飲食進行合理調配，從健康的角度進行合理調整，從細小的生活中關注公司人員的亞健康。
